Геть із голови. Як зупинити спіралі токсичних думок, Дженні Аллен, 15х21см

• Мова видання: українська
• Вид палітурки: тверда
• Автор: Дженні Аллен
• Кількість сторінок: 288
• Довжина, см: 21
• Ширина, см: 15

На прикладі власної історії Дженні Аллен пояснює, як глибоко у нашому мозку засіли переконання, що спотворюють картину реальности і нас самих. Її конкретні поради — це по суті впорядкована інструкція, що допоможе вирватися з полону токсичних думок. Прочитавши книгу «Геть із голови», ви навчитеся:

• виявляти моделі мислення, які вганяють вас у ступор;

• розуміти, що думки можуть змінювати ваше життя;

• стримувати деструктивні дії, які починаються в думках.