Прочь из головы. Как остановить спирали токсичных мыслей, Дженни Аллен, 15х21см

• Язык издания: украинский
• Вид переплета: твердый
• Автор: Дженни Аллен
• Количество страниц: 288
• Длина, см: 21
• Ширина, см: 15

На примере собственной истории Дженни Аллен объясняет, как глубоко в нашем мозгу засели убеждения, искажающие картину реальности и нас самих. Ее конкретные советы - это по сути упорядоченная инструкция, которая поможет вырваться из плена токсичных мыслей. Прочитав книгу «Прочь из головы», вы научитесь:

• выявлять модели мышления, которые вгоняют вас в ступор;
• понимать, что мысли могут менять вашу жизнь;
• сдерживать деструктивные действия, которые начинаются в мыслях.